Kursübersicht

In den Seminarräumen in Großenlüder finden regelmäßig Kurse und Schulungen im Gruppenformat rund um das Thema Ernährung statt. Je nach Individuellem Gesundheitsziel werden verschiede Kurse angeboten.

Terminhotline: +49 162 7050170

Präventionskurse

Was ist ein Präventionskurs?

Bei einem Präventions- bzw. Gesundheitskurs handelt es sich um eine Maßnahme mit dem Ziel Gesundheitsrisiken zu minimieren, Mangel und Fehlernährung oder Übergewicht zu vermeiden. Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Wieviel bezuschusst wird, variiert von Kasse zu Kasse. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Zentrale Prüfstelle - Prävention

Abnehmen mit Bodymed

Das Bodymed Ernährungsprogramm wurde von Ärzten entwickelt und berücksichtigt moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse sowie die Besonderheiten Ihres Stoffwechsels. Studien mit fast 3.000 Teilnehmern zeigen den Erfolg – nicht nur für Übergewicht und Adipositas auch zur Vorbeugung und unterstützenden Behandlung von Begleiterkranken wie Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck.

Höchste Qualitätsauszeichnung für das Ernährungsprogramm: Es wird von den Fachgesellschaften in der S3-Leitlinie zur „Prävention und Therapie der Adipositas“ empfohlen. Leitlinien dienen als Orientierungshilfe, sie bieten Ärzten und anderen Angehörigen der Heilberufe eine Unterstützung bei Maßnahmen für eine angemessene und zeitgemäße Gesundheitsversorgung.

Viele wissenschaftliche Studien bestätigen den Erfolg des Ernährungsprogramm bei Übergewicht und Adipositas. Auch zur Vorbeugung von Begleiterkrankungen sowie zur Unterstützung im Rahmen der Behandlung bereits bestehender Begleiterkrankungen, wie z. B. Typ-2-Diabetes, ist das Bodymed Ernährungsprogramm geeignet.

Je nach medizinischer Indikation werden die Kosten für den Bodymed Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise übernommen. Eine ärztliche Notwendigkeit Kurativ nach §43 wird dazu gebraucht.

Bodymed-Center - Hosenfeld

Aktiv abnehmen! Bewusst essen.

Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen. Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord. Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. Das Programm ist für Personen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet und hat 10 Termine mit jeweils 60 Minuten.

AOK Kursinfoblatt

Leberfasten

Diese 2 Wochen wird Ihre Leber lieben

Leberfasten nach Dr. Worm® ist der entscheidende Faktor für Ihre Lebergesundheit und der Neustart für Ihren Stoffwechsel. Der erfreuliche Nebeneffekt: purzelnde Pfunde.

Leberfasten nach Dr. Worm® greift insbesondere bei:

Leberfasten nach Dr. Worm® ist äußerst einfach umzusetzen und absolut alltagstauglich. Die Besonderheit: Sehr geringe Kalorienzufuhr bei gleichzeitig idealer Versorgung mit allen wichtigen Nähr- und Ballaststoffen und selbstverständlich gutem Sättigungsgrad.

Das 3-Mahlzeiten-Prinzip ist einer der Erfolgsfaktoren. Nur so wird Ihr Insulinspiegel niedrig gehalten, um den Fettabbau in der Leber optimal zu fördern. Ihre drei Mahlzeiten bestehen aus jeweils einem HEPAFAST® -Shake und zwei große Portionen Gemüse pro Tag.

Zwei Ihrer drei HEPAFAST® Mahlzeiten ergänzen Sie mit Gemüse – gedünstet, als Suppe, Salat oder Rohkost mit Dipp, so wie Sie es am liebsten mögen. Unsere Broschüre „Rezeptideen für Ihre Küche“ inspiriert Sie täglich zu neuen köstlichen Gerichten. So wird Ihnen die leberfreundliche Ernährung sicher nicht langweilig!

Pro Tag nehmen Sie nicht mehr als 200 kcal über Gemüse zu sich. Sie werden aber sicher überrascht sein, wie viel Sie essen können und wie angenehm gesättigt Sie sich fühlen werden. Zusätzliche heißte es trinken, trinken, trinken-natürlich Alkohol- und Zuckerfrei! Optimal sind Mineralwasser, Kräutertee oder grüner Tee. Auch schwarzen Tee oder Kaffee können Sie ohne Einschränkung genießen.

Je nach medizinischer Indikation werden die Kosten für den Leberfasten Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise übernommen. Eine ärztliche Notwendigkeit Kurativ nach §43 wird dazu gebraucht.

Leberfasten-Center - Hosenfeld

Kinderernährung

Nachsorgekurs

Für Kinder und Jugendliche, die eine Reha Maßnahme der Deutschen Rentenversicherung im Indikationsgebiet Adipositas gemacht haben besteht in Großenlüder die Möglichkeit am Nachsorgeprogramm teilzunehmen. Dieses wird von der Klinik beim Abschlussgespräch empfohlen und steht allen Kindern und Jugendlichen seitens der Rentenversicherung zu. Dauer ca. 6-8 Monate.

Infos - Nachsorgekurs

Präventionskurs

Der Moby Kids Kurs ist der perfekte Präventionskurs für Kinder und Jugendliche mit leichtem Übergewicht oder einer Tendenz zum Übergewicht. Aber auch bei stärkerem Übergewicht kann der Kurs der erste Schritt sein um das Ernährungsverhalten zu verändern und das Ernährungswissen zu verbessern. Der Kurs wird in der Regel an zwei Tagen in den Schulferien angeboten.

Je nach Alter des Kindes gibt es zwei Möglichkeiten:
Moby Kids Präventionskurs für Kinder im Alter von 8-12 Jahren
Moby Kids Präventionskurs für Kinder im Alter von 13-17 Jahren

Infos - Präventionskurs

Richtig essen - Gewichts-Coaching Mental

Es handelt sich bei diesem ganzheitlich ausgerichteten Programm um eine präventive Maßnahme zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. Der Kurs fokussiert sich in erster Linie auf den Menschen und interveniert sein Verhalten im Sinne einer nachhaltigen und angemessenen Gewichtsreduktion bzw. -stabilisierung. Themen sind unter anderem auch Bewegung, Essen und Gefühle sowie Stressmanagement. Der Kurs dauert jeweils 60 Minuten und findet wöchentlich an 8 Terminen statt.

Jahreskurs - Moby Kids

Wenn das Übergewicht eures Kindes schon stärker ist, bietet sich unser Moby Kids Jahreskurs an.

Die Themen der einzelnen Schulungsbereiche sind so vielfältig, wie es der Alltag in den Bereichen Bewegung und Ernährung ist. Im Bewegungstraining geht es darum, den Spaß an der Bewegung zu fördern oder wieder zu entdecken. Alltagsbewegung ist für die ganze Familie wichtig, deshalb reicht es da nicht, die Kinder einmal pro Woche zum Sport zu schicken. Was macht euch Spaß? Wie kann man mehr Bewegung in den Alltag einbauen? Warum ist beim Sport sowohl die Kraft als auch die Ausdauer so wichtig? Welche Vereine mit welchem Angebot gibt es in eurer Nähe? All das wird neben der Bewegung in diesen Einheiten besprochen. Meist nur mit den Kindern, aber zu manchen Bewegungseinheiten auch mit der Familie. Im Ernährungstraining geht es darum, euch Eltern und den Kindern zu zeigen, dass gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat! Alles ist erlaubt, aber in Maßen. Es geht um Themen wie: Wo ist versteckter Zucker enthalten? Wie groß sollte eine Kinderportion sein? Was ist der Vorteil von Wochenplänen? Was darf genascht werden und was eher selten? Geschnibbelt und gekocht wird auch gemeinsam, mal nur mit den Kindern, mal mit der ganzen Familie. Im Verhaltenstraining geht es darum, dass ihr euch realistische Ziele setzt. Dass wir euch auffangen, wenn die Motivation nachlässt. Dass wir euch helfen, mit Themen wie Mobbing und Hänseleien umzugehen. Dass die Kinder sich in ihrer Stärke sehen und nicht auf die zu vielen Kilos reduzieren. In der Medizinschulung geht es um die Risiken von Übergewicht, Begleit- und Folgekrankheiten und wie man diese verhindern kann. Ganz besonders wichtig ist uns die Elterneinbindung, ohne die unsere Schulung nicht funktioniert. Ihr Eltern seid es, die sehr lange entscheiden, was es zuhause zu Essen gibt und wie ihr eure Freizeit gestaltet. Deshalb bekommt ihr in den ersten Wochen der Schulung Elternschulungen, damit ihr eure Kinder während des Jahres und danach optimal unterstützen könnt.

Die Krankenkassen bezuschussen den Jahreskurs in unterschiedlicher Höhe. Ihr bekommt von uns ein Dokument, welches der Kinderarzt ausfüllt und womit ihr dann bei der Krankenkasse die Kostenübernahme oder -bezuschussung beantragen könnt. Dabei helfen wir euch gerne! Erst nach der Bestätigung der Krankenkasse melden wir euch verbindlich für die Gruppe an.